おなかやせエクササイズ

おなかやせエクササイズの猛特訓でダイエットに挑戦もしてみました。
おなかやせエクササイズはその名の通り、プヨプヨしたお腹を徹底的に鍛えるダイエット方法です。

お腹をしっかり痩せるという事はダイエットとしては重点的に大事な事ですし、おなか周りは効果が出にくいため、中々テンションもあがりません。

しかしおなかやせに最も効果的な運動といえば腹筋ですので、とりあえずダイエットスタート時には腹筋を始めてはいたのですが、やっぱり腹筋はきついです。

おなかやせをしてすっきりしたおなか周りになれば本当にかっこいいだろうな～～と思うのですが、どうしても腹筋が出来ません。

そこで色々調べた結果、おなかやせエクササイズで効果のありそうな運動を発見しました。

おなかの筋肉って、基礎代謝も上がるし、筋肉自体も大きいのでダイエット効果も期待できるらしいです。早速おなかやせエクササイズに挑戦してみましたが、これは中々きつい運動です。

インナーマッスルを鍛える事が、ダイエットには効果的とは言いますが、やはりおなかやせなどの部分やせエクササイズは特に重要といえるのではないでしょうか？